Body & Soul
„Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ In dieser Kleingruppe lade ich dich ein, sowohl deinen Körper als auch deine Seele zu stärken.
Unsere Treffen dauern in der Regel anderthalb Stunden. Dabei investieren wir jeweils 45 Minuten für die Seele und im Anschluss 45 Minuten einen Ganzkörper-Präventionskurs auf den Fitnessmatten. Der Sportkurs erstreckt sich über 10 Wochen und behandelt unterschiedliche Bereiche.
Dabei gehen wir jeweils wie folgt vor: Wenn wir unser Herz-Kreislauf-System trainieren, behandeln wir zuvor Bibelstellen zum Herzen und kommen darüber ins Gespräch, wie es eigentlich momentan aussieht in unseren eigenen. Wenn wir den „Core“, also die Körpermitte trainieren, fragen wir uns „Was gehört in die Mitte meines Lebens?“ Und wenn wir unseren Gleichgewichtssinn trainieren, kommen wir darüber ins Gespräch, ob unser Leben noch in einer guten Balance liegt oder was es bräuchte, diese wieder herzustellen.
Mit einem starken, beweglichen und gesunden Körper lässt es sich besser leben, genauso wie mit einer starken und gesunden Seele. Und zusammen ist es viel einfacher, das zu erreichen!

10 Termine:
Tage und Uhrzeit:
Mittwochs 17.00-18.30 Uhr
2.10. 9.10. 16.10. 23.10.
6.11. 13.11. 20.11. 27.11.
4.12. 11.12.